Välmående och lugn infinner sig efter fysisk aktivitet.

Minnet blir bättre när vi rör på oss.

Vi blir lugnar och mindre stressade av fysisk aktivitet.

Inlärningsförmågan ökar när vi rör på oss.

Koncept 1 "På rätt spår i slingan" innebär att du kommer att följa en slinga. På vägen möter du 12 olika utmaningar, samarbetsövningar samt spännande forskning och intressant fakta. Passar perfekt för er som vill jobba med samarbete i familjen, på arbetet eller i klassen.


Koncept 2 "På rätt väg i parken" innebär att du träna och gör fysiska övningar i din egen takt. Längs vägen möter du på 12 olika skyltar med övningar för styrka och kondition. På varje skylt finns två olika varianter av övningar, en för barn och en för vuxna. Perfekt för att skapa ditt eget cirkelpass! Även här finns spännande forskning och intressant fakta skriven på skyltarna.


Träning i Livet - för alla - vi tror på enkelhet!

Ta med din familj, dina vänner, din släkt eller varför inte din skolklass eller ditt arbetslag. Umgås i rörelse och utför de aktiviteter som erbjuds längs vägen. Ni väljer självklart vilken nivå ni vill hålla, alla rörelser är bra för kroppen. Forskning visar att man kan öka minnesförmågan, kreativiteten och lusten enbart genom att gå 60 minuter tre gånger i veckan. Denna studie gjordes på 60-åringar men genom forskning vet vi idag att effekterna av rörelse gäller alla åldersgrupper! Det kommer ni att få lära er mer om tillsammans med oss.




FORSKNING

När du går våra aktivitesrundor får du

ta del av aktuell forskning och rolig fakta.

Vill du lära dig mer kan du titta på vår

forskningssida.



HÄR FINNS VI

Finns Slingan eller parken i din stad?

Gå in på länken för att se i vilka kommuner

Slingan och Parken finns.




VILL NI VETA MER?

Kontakta gärna oss om ni har frågor eller

vill ta del av våra upplägg.


TRÄNING I LIVET - FÖR ALLA


Våren 2018 lanseras ett nytt koncept i Sverige, Träning i Livet -  för alla. Bakom satsningen står företaget Träning i Livet tillsammans med flera kommuner i Sverige. Att vara fysisk aktiv behöver inte innebära att man älskar sport och idrott utan att man hittar sitt sätt att röra sig i vardagen. Träning i Livet - för alla, erbjuder på två olika aktivitetsrundor; Slingan och Parken. Vi vill ge en ny vinkling på hur man på ett roligt och lustfyllt sätt kan uppleva rörelse tillsammans med andra.